|
Almenlandlauf 2013 |
| Drucken | |
|
Startnummernausgabe Samstag 6. Juli ab 13:30 im Sporthaus
Heuer findet der Almenlandlauf wieder im Rahmen des Österreichischen Volkslaufcups und des Bezirkslaufcups statt. Ganz sicher wird unsere Veranstaltung wieder ein gemütliches, familiäres Laufereignis in Mitten des schönen Almenlandes, mit seinen sanften saftigen Hügeln.
Termine 2013 zum Österreichischen Volkslaufcup
Termine 2013 zum Weizer Bezirkslaufcup (hier gehts zur Ausschreibung Bezirkslaufcup)
Dank an unsere Sponsoren, speziell an:  
Wie auch im letzten Jahr wird es wieder 3 verschiedene Strecken geben:
(zum ansehen einfach den betreffenden Link öffnen)
Bambinilauf (200m)
Kinderlauf (900m)
Hobbylauf (2 Runden) (4400m)
Hauptlauf (5 Runden) (11000m)
Trachtenlauf (1 Runde) (2200m) 
Alle Infos bezüglich Altersklassen, Startzeit, Nenngeld, gibt's in der folgenden Tabelle:
Nenngeld bitte überweisen auf
BIC: RZSTAT2G282
IBAN: AT07 3828 2000 0400 3844
Nachnennung ist am Veranstaltungstag ab 13:30 möglich!
Startnummernausgabe Samstag 6. Juli ab 13:30 im Sporthaus
|
Start/Ziel: Ortszentrum Fladnitz an der Teichalm.
Umkleiden/duschen: Sporthaus Fladnitz an der Teichalm.
Zeitnehmung: high-tech-timing.
(€ 3,- Chipmiete + € 5,- Kaution)--> dieser Chip muss retour gegeben werden!!! Wer einen Chip kaufen möchte muss dies vor der Anmeldung sagen, um € 20 kann ein neuer Chip gekauft werden.(Infos zur Befestigung)
Streckenprofil: 2,2 km langer Rundkurs durch das Ortszentrum,
100 % Asphalt.
Infos: sport & freizeit fladnitz a. d. teichalm,
Willi Graf, tel. 0 664 / 811 32 45;
Manfred Eibisberger, tel. 0 664 / 55 30 464;
Manfred Schwaiger, tel. 0 664 / 534 33 05, www.almenlandlauf.at.
AnmeldeInfos: Werner Flicker, tel. 0 664 / 627 08 23,
www.almenlandlauf.at
Zimmer: tourismusverband almenland,
tel. 0 31 79 / 230 00-0,
www.almenland.at.
Rundherum: Hupfburg für Kinder, Preisverlosung, Trachtenlauf
|
Startsackerl für Erwachsene
Almenland-Trophäe für die
Tagesschnellsten M+W.
Ehrenpreise für die Plätze
1 bis 3 jeder Altersklasse.
Beim Hobbylauf und Nordic Walking werden nur die Sieger geehrt und Preise unter den Finishern verlost! Somit hat jeder die gleiche Chance auf einen schönen Preis - egal wie schnell oder langsam er/sie ist!
Erinnerungsgeschenk für
Kinder.
Verlosung von wertvollen
Warenpreisen (z. B:
Wellness-Aufenthalt für
2 Personen, Warengutscheine
usw.).
Dieser Lauf zählt wieder zum Weizer Bezirkslaufcup.
|
Die Siegerehrung findet um 19:45 im Park statt (bei Schönwetter)
Termine ÖVL-Cup
|
|
Termine Bezirkslauf Cup
|
| 29.6.2013 |
11. Int. MM Frohnleiten Stadtlauf |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 6. Juli 2013 Almenlandlauf |
|
|
|
|
|
19.7.2013
|
9. Nachthalbmarathon Ossiach
|
|
|
|
| 10.8.2013 |
18. Int. Stinatzer Halbmarathon |
|
10.8.2013
|
Stoanilauf Gasen |
| 17.8.2013 |
8. Night-Run Bisamberg |
|
|
|
| 25.8.2013 |
6. Tragösser Volkslauf |
|
|
|
| 19.10.2013 |
Finale 2. Int. Großweikersdorfer Wagramlauf |
|
|
|
|
|
Heuer gibt's für jeden die Möglichkeit am Almenlandlauf Teil zu nehmen ohne sich darum Sorgen zu machen wie schnell man laufen kann oder will. Es gibt den Trachtenlauf bei dem jeder mitlaufen kann. Es genügt wenn man ein trachtiges Kleidungsstück anzieht und damit lauft.
- Teilnehmen kann jeder der etwas Trachtiges an hat
- 1 Runde mit 2,2 km ist zu laufen
- 5€ Nenngeld sind zu bezahlen
- im Ziel gibt's 1 gratis Getränk
- jeder Finisher bekommt 1 Lebkuchenherz
- jeder Finisher nimmt an der Trachtenverlosung Teil
- wenn man sich online anmeldet bekommt man mit der Anmeldebestätigung bei den Gwand vom Land Geschäften in Weiz und Gleisdorf einen 20% Rabatt auf ein Kleidungsstück nach Wahl. (ausgenommen sind Schuhe, Schmuck, Tücher, Zubehör) http://bit.ly/GwandvomLand
Es nehmen auch Läufer an der Verlosung Teil die für andere Bewerbe (Hauptlauf, Hobbylauf oder Firmenlauf) gemeldet sind und trachtige Kleidung tragen, sie müssen sich nicht doppelt anmelden und bezahlen auch nur das Nenngeld für den Hauptbewerb mit Zeitnehmung.
Beim Trachtenlauf gibt's keine Zeitnehmung, ihr braucht keinen Chip, es gibt keine Wertung!
Anmelden kann man sich im Internet (Achtung es ist kein Chip notwendig) oder am 6. Juli 2013 ab 13:30 Uhr.
Für alle die sich für den Trachtenlauf angemeldet haben gilt: mit der Anmeldebestätigung gibt's Minus 20 Prozent auf ein Teil bei Gwand vom Land in Weiz oder Gleisdorf (bitte an der Kassa vorweisen!), gültig bis 17.8.2013, pro Person nur ein Gutschein gültig - ausgenommen Schuhe, Schmuck, Tücher, Zubehör. http://bit.ly/GwandvomLand
|
|
Fit und aktiv für Senioren |
|
Gymnastik für Senioren und 50+
Ab 13. November 2012 bis 23. April 2013
Jeden Dienstag von 14:00 bis 15:00 Uhr im Turnsaal der Volksschule Fladnitz/T.
Weitere Informationen bei:
Frau Christine Gruber, Dipl. Gesundheitstrainerin für Senioren und 50+, Gesundheitsbegleiterin 0664/4804229
oder
Herrn Markus Gottlieb (0664/4737331)
Gerade im zunehmenden Alter ist die gesunde und belastungsfreie Mobilisation (Bewegung) unserer Gelenke besonders wichtig. Durch die sanfte Bewegung der Gelenke kommt es zu einer Verbesserung des Gelenkstoffwechsels, die "Ernährung der Gelenke und Knorpel" wird angekurbelt. Gelenke werden geschmiert und somit Kalkablagerungen und Steifheit vorgebeugt bzw. gelindert. Der gesamte Kreislauf kommt in Schuss.
- Mobilisation aller Gelenke insbesondere der Wirbelsäule, Becken, Knie- und Fußgelenke bis zur Schulter und den Händen samt Finger
- Kräftigung und "einfache Bewegungen" im Schulter-, Brust-, Oberarmbereich
- Kräftigung und "einfache Bewegungen" im Beckenboden- und Beinbereich
(Weitere Aktivitäten
|
|
|